Le mois de mars se pointe déjà à l’horizon, et on suppose que les célébrations de la St-Patrick commenceront bientôt sur ton campus. Vous planifiez déjà, toi et tes ami·es, les façons de faire la fête? 🍀
Il est essentiel de se rappeler qu’il faut célébrer de façon responsable. On associe souvent cette fête à la tournée des pubs, des bars et à la consommation d’alcool. Il est donc très important de trouver un équilibre entre la participation aux festivités et assurer votre sécurité et votre bien-être comme celui des autres. ✅👍
Pour vous aider à naviguer entre les activités festives qui s’offrent à vous, nous avons rédigé un guide utile rempli de conseils et de trucs qui vous aideront à bien vous amuser en toute sécurité à la St-Patrick.
1. Amuse-toi! 🍀
Transforme ton espace en une célébration dynamique à l’irlandaise. Décore ton appartement, ta chambre sur le campus, mets du vert partout, des trèfles et pourquoi pas des lumières scintillantes pour remonter le moral en cette fin d’hiver. C’est la combinaison toute simple de nourriture, musique et de vert qui va vous permettre, toi et tes ami·es, de vous retrouver ensemble dans un esprit festif, pour participer à la fête tout en étant en sécurité. ✅
2. À la vôtre … sans alcool! 🍀
Une soirée mémorable ne comprend pas nécessairement la consommation d’alcool. À la St-Patrick, découvrez les joies des boissons non alcoolisées qui sont toutes aussi festives. 👍🎉
Qu’il s’agisse de préparer des cocktails sans alcool avec ginger ale et lime, découvrir des bières et vins sans alcool ou servir des tisanes aromatiques, ces alternatives peuvent satisfaire aux préférences de chacun tout en encourageant la créativité et l’inclusivité.
3. La sécurité N’EST PAS porte-bonheur! 🍀
Se fier à la bonne chance en ce qui concerne la sécurité, tout particulièrement quand il s’agit de l’alcool au volant ou de participer à des activités qui exigent toute notre attention, est un risque qui n’en vaut pas la peine! ⚠️
La politique tolérance zéro de l’Ontario pour les jeunes chauffeurs et chauffeurs débutants se veut un rappel de la nécessité absolue d’une bonne planification et de faire des choix responsables. Il est essentiel de planifier un retour à la maison en toute sécurité, que ce soit avec un chauffeur désigné, en transport public ou avec un service de covoiturage!
- Prendre un repas copieux avant et pendant la consommation d’alcool pour atténuer les effets de l’alcool.
- Verser et compter ses propres consommations et éviter de remplir constamment son verre.
- Boire de l’eau entre chaque verre d’alcool pour rester bien hydraté et modérer la consommation d’alcool.
- Avoir un plan solide pour un retour à la maison en toute sécurité quand on décide de prendre un verre. Toujours prévoir un chauffeur désigné (CD) dans le groupe et prendre un taxi, Uber ou le transport en commun, etc.
- Éviter de partager ton verre ou tes joints – tu t’occupes de toi seulement!
- Se limiter à UN (1) verre standard à l’heure peut aider à gérer les effets de l’alcool, donnant ainsi à l’organisme suffisamment de temps pour l’absorber.
LE SAVAIS-TU?
Les NOUVELLES Directives de consommation d’alcool à faibles risque du Canada suggèrent que la consommation de plus de 2 verres standards par occasion est associée à un risque accru pour sa santé et sécurité et celle des autres, y compris des blessures et de la violence. POUR EN SAVOIR DAVANTAGE.
