Ruse ou Fait : Informe-toi avant le party

Octobre arrive à grands pas (hé oui, on le sait déjà!), de même que ton enthousiasme pour les festivités de l’Halloween! 🎃

Que tu sois à préparer ton costume ou ton déguisement, ou à planifier une sortie extraordinaire avec tes amis, c’est le moment idéal pour se mettre dans l’esprit de l’Halloween. Mais pendant que tu t’amuses de façon ferme et macabre, n’oublie pas que la sécurité est la clé, surtout quand on consomme des boissons alcoolisées.

Si toi et tes amis avez l’intention de consommer de l’alcool, voici quelques conseils spectac-hou-hou-laires de #DrinkSmartTIPS pour assurer votre sécurité tout en vous mettant dans l’esprit de l’Halloween.

1. PLANIFIE TA SOIRÉE EFFRAYANTE AVANT QU’ELLE NE COMMENCE. 👻

Avant de donner le coup d’envoi à ta soirée d’Halloween et de bien t’amuser, assure-toi de bien planifier ton retour sécuritaire à la crypte. Prévoie un conducteur désigné, fais appel à un service de covoiturage ou familiarise-toi avec ton réseau de transport public local.

Tu habites dans une résidence sur le campus? Demande à ton équipe de bien-être si on offre un service de raccompagnement pour plus de sécurité.

2. CONNAIS BIEN TA POTION. 👀

Avant d’aller à des soirées d’Halloween, demande-toi ces questions :

« Comment je me sens aujourd’hui? »
« Est-ce que j’ai envie de prendre un verre? »
« Si oui, combien de consommations vais-je prendre ce soir? Quelle est ma limite? »
« Si non, quelles sont mes options de boisson sans alcool? »

C’est toujours bon de connaître tes limites et de les respecter. N’oublie pas que les vrais amis vont toujours appuyer tes choix.

3. DOUCEMENT, L’HUMAIN! ALLONS-Y LENTEMENT. 🎃

Le savais-tu? Ton organisme a besoin d’environ 60 minutes pour éliminer UNE boisson standard (et parfois plus longtemps!). Consommer des boissons à la hâte peut sembler être une bonne idée à ce moment-là, mais tu te sentiras beaucoup mieux à la longue en adoptant un rythme de consommation plus lent.

Prends ton temps, déguste ta soirée et sois attentif aux signes qui démontrent que tu as suffisamment bu. Après tout, il n’y a rien de plus effrayant que de perdre le contrôle le soir de l’Halloween.

4. DES IMITATIONS DE COCKTAIL EFFROYABLEMENT FABULEUSES. 🍹

Ce n’est pas tout le monde qui a besoin de boissons alcoolisées pour s’amuser! Essaie des recettes d’imitations de cocktail qui sont tout aussi amusantes que savoureuses. Faites une compétition entre amis pour voir qui peut créer le plus savoureux des cocktails d’Halloween sans alcool!

Recettes d’imitations de cocktail d’Halloween

5. N’OUBLIE PAS DE MANGER QUELQUE CHOSE 🍌🍝🥑🥩

Un estomac plein peut ralentir l’absorption de l’alcool (quoique cela NE PEUT PAS te dégriser) et permettre de modérer ta consommation de boissons alcoolisées.

Si tu reçois des amis à l’Halloween, offre des collations diaboliquement délicieuses durant la soirée. Ainsi, tous les invités sont satisfaits et en sécurité! C’est toi l’invité·e? Apporte des collations ou commande de la PIZZZA! On recommande des aliments riches en protéines, gras et sains.

6. DEMANDE DE L’AIDE AU BESOIN 👍

Si toi ou un(e) ami(e) ne vous sentez pas bien ou avez trop bu, n’hésitez jamais à demander de l’aide. Que ce soit de téléphoner à un adulte en qui tu as confiance ou au service de sécurité du campus, ou demander de l’assistance médicale, ta sécurité est la priorité absolue.

N’oublie pas qu’il n’y a pas de honte à demander de l’aide, alors n’attends pas! Un simple appel peut faire toute la différence pour que la soirée soit amusante et sécuritaire pour tous.