Bienvenue à tous!
Le temps passe et c’est le retour en classe (ou/et au travail)! 
Nous sommes sûrs que tu as hâte de revoir tes amis, de planifier la nouvelle année et de vivre les moments extraordinaires qui vont se passer en 2023. 
Mais nous savons tous qu’il y a la réalité et des embûches ici et là qui peuvent survenir après un long congé sans cours ni horaires à respecter. C’est parfois difficile de « désactiver » le mode vacances et de se remettre sur la bonne voie.
On t’a entendu! Voici quelques conseils pour commencer.
1. Planifier 
Organise ton semestre pour t’engager résolument sur la voie du succès. Tout ça commence par un bon plan.
Planifie tes heures de sommeil, de repas, d’étude, de travail, etc., et surtout, prévois du temps pour « toi ».
Dresse une liste de choses à faire sur papier ou au moyen d’une application de gestion de tâches sur ton téléphone. Utilise le moyen qui te donnera un nouvel élan pour te garder productif/productive. En voyant des choses sur papier ou sous forme numérique, cela peut t’aider à réaliser tes réussites au quotidien.
CONSEIL supplémentaire : N’oublie pas de planifier tes déplacements ou hébergements si tu as l’intention de consommer de l’alcool.
2. Se fixer des objectifs 🎯
Avant de t’engager trop loin dans le semestre, n’oublie pas de faire une liste de toutes les choses que tu veux réaliser durant ce semestre.
Sois réaliste et essaie de te fixer des objectifs qui sont à ta portée. Tu peux aussi essayer la méthode d’objectifs SMART.
Fais une liste sur un bout de papier et appose-le à ton miroir ou babillard pour un rappel quotidien de tes objectifs. N’oublie pas de suivre tes progrès et de te récompenser à l’occasion. Toutes ces petites choses comptent!
CONSEIL supplémentaire : Bois de l’eau pour te garder les idées claires. L’important c’est de rester toujours bien hydraté, surtout quand tu consommes de l’alcool.
3. Accéder à des ressources 🤜🤛
Beaucoup d’étudiants ne connaissent pas toutes les possibilités et tous les avantages qui sont offerts gratuitement par leur collège ou université.
Les possibilités sont nombreuses : Services gratuits en santé mentale, transport collectif ou carte d’abonnement d’autobus à frais réduits, participer à un nouveau club étudiant ou activités sportives intramurales. Essaie quelque chose de nouveau cette année et explore ce qui est disponible dans ton milieu.
CONSEIL supplémentaire : Certains campus offrent un accès gratuit au gymnase, à des cours de yoga, soirées de cinéma, articles promotionnels, cadeaux, etc. – consulte ton conseil étudiant!
4. Se fixer un budget (et le respecter) 
Comme l’inflation de l’année 2022 continuera en 2023, nous avons tous un budget limité.
Fais ton budget, couvre tes frais et détermine tes priorités. Tu pourrais toujours partager les frais de Netflix ou Spotify avec ta ou ton colocataire? Même les frais d’épicerie?
CONSEIL supplémentaire : Quand tu fais une sortie, essaie de n’utiliser QUE l’argent comptant que tu as sous la main pour la soirée. Lance un défi à tes amis! Montre-leur que vous pouvez tous avoir du plaisir et vous amuser de façon responsable sans que cela ne coûte une fortune!
Prêt/prête à affronter un autre semestre extraordinaire?
Si tu as d’autres conseils, n’oublie pas de nous en faire part!
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